![[FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса [Дарья Есипова]](https://skladcikurs.com/wp-content/uploads/2023/10/fitspoklub-dyhatelnyj-kompleks-dlya-rasslableniya-diafragmy-i-snyatiya-stressa-darya-esipova_6535ca057b103.png)
[FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса [Дарья Есипова]
65₽
Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса
Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон, уменьшит тревожность и беспокойство.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 15 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Плед
Тип тренировки: Дыхание