Сентябрь мы посвящаем укреплению мышц спины и кора: работаем над раскрытием грудной клетки, улучшаем подвижность позвоночника и снимаем нагрузку с суставов.
Вас ждут раскрытые плечи, длинная шея, грациозные уверенные движения и здоровая осанка.
До встречи на ковриках!
Клуб FitSpo — это большое комьюнити людей со всего мира, которые выбирают здоровое будущее и умный фитнес! Пилатес, йога, силовые, неврология, кардио, растяжка, медитации — в клубе участников ждет микс эффективного интересного фитнеса, результат и удовольствие с первых дней занятий!
Автор: Виктория Боровская – эксперт по движению, специалист в области сбалансированного питания и восстановления стройности.

FitSpoКлуб. Королевская осанка и здоровая спина. Сентябрь 2025 [Виктория Боровская]