Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра

Акцент тренировки – избавить вас от скованности в тазобедренных суставах и сделать внутреннюю часть бедра подтянутой. Но только прицельными упражнениями вау-эффекта не достичь – в этой тренировке вы дополнительно проработаете тазовое дно, все мышцы кора и ягодицы! Идеальная тренировка по времени и загрузке мышц.

Тренер: Вероника Ахмедова
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●○○
Оборудование: Без оборудования
Тип тренировки: Пилатес

[FitSpoКлуб] Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра [Вероника Ахмедова]