Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока

Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно! Валики над коленями – тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости. Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!

Длительность: 34 минуты
Сложность: ●●○○
Оборудование: Гладкий роллер, стул, эспандер-кольцо
Тип тренировки: Пилатес
Акцент тренировки: Стопа и ТБС , Ягодицы , От отеков и целлюлита

[FitSpoКлуб] Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока [Виктория Боровская]