[Fitstars] Фит скульптор [Елизавета Прокудина]

Основная часть тренировок состоит из разнообразных упражнений, которые способствуют улучшению силовых показателей, повышают эластичность тела и помогают сжечь калории.

Программа состоит из 10 тренировок с использованием отягощений.
Вместе с Елизаветой вы укрепите все мышечные группы.
Упражнения подходят для среднего уровня подготовки.
Тем не менее каждый может попробовать эту программу с использованием минимального веса.
Для выполнения потребуются 2 гантели и резинки.
Приглашаем начать прямо сейчас!

Автор — Елизавета Прокудина:

Инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.
Работает тренером с 2021 года.

Релиз
17.06.2024