Планируете проходить ортодонтическое лечение, уже прошли или проходите сейчас
Страшно не получить результат от лечения, либо затянуть его. Хочется понимать базу и подготовиться к брекетам или элайнерам.
Переживаете о здоровье и правильном развитии ребенка
Беспокоят частые простуды, детский храп, аденоиды. Замечаете постоянно открытый рот, нарушение осанки и неправильное развитие челюстей, которое усиливается.
Хотите вернуть себе красоту, энергию и здоровье
Постоянно заложен нос, есть зависимость от капель, головная боль, боль в спине и шее. Появляется второй подбородок, отечность и сутулость.
Короткие уроки
на 15-20 минут легко встроятся в вашу жизнь на время обучения
Программа
0 модуль — Техника выполнения упражнений

Техника безопасности и противопоказания
Измерение ширины неба
Техника выполнения упражнений

Дополнительные материалы:

Рабочая тетрадь по осанке, прикусу и дыханию
Чек-лист выполнения упражнений

1 модуль — Все про язык

Реальные причины кривых зубов
Как найти правильное

положение языка (упр)
Как дыхание влияет на физиологию (упр
Всё об языке: влияние на зубы, на глотание, на дыхание, на ассиметрию лица
Почему важно работать с осанкой (упр)
Как активировать носовое дыхание (упр)
Кости не цемент: подвижность костных структур и влияние на объём лица
Как раскрыть грудной отдел для нормализации осанки (упр)
Как помочь языку сохранять правильное положение (упр)
Влияние осанки на прикус
Как улучшить осанку (упр)
Как правильно глотать слюну, еду, воду

Дополнительные материалы:

Рабочая тетрадь по осанке, прикусу и дыханию
Трекер обязательных упражнений

2 модуль — Все об осанке

Уздечка языка и на что она влияет
Как улучшить подвижность языка и увеличить его силу (упр)
Как держать абсолютную вертикаль осанки (упр)
Как выработать привычку держать правильное положение языка (упр)
Какую роль язык играет в скученности зубов, правильном прикусе, овале лица
Как нормализировать положение головы и шеи (упр)
Как улучшить овал лица в средней трети (упр)
Верхняя челюсть, что от неё зависит и как влияет на черты лица
Как расслабить трапецевидные мышцы (упр)
Как правильно ходить для хорошей осанки (упр)
Как правильно глотать (упр)
Как на самом деле обучаются дети, методика по которой будем работать с детьми
Как научиться держать губы сомкнутыми и дышать носом
Как детям выработать привычку держать правильное положение языка (упр)
Как расслабить затылочные мышцы (упр)
Как нормализовать смыкание губ для нормализации носового дыхания (упр)
Правильный и неправильный прикус взрослого человека
Как ввести привычку находиться в состоянии покоя только с сомкнутыми губами (упр)
Дыхательная практика для детей (упр)
В каком направлении и как выращивать челюсти для здоровья и красоты
Как правильно жевать пищу (упр)

Дополнительные материалы:

Рабочая тетрадь по осанке, прикусу и дыханию
Трекер обязательных упражнений
Текстовый конспект каждой лекции и каждого упражнения

3 модуль — Все о жевании и глотании

Жевание и глотание пищи для здоровья, эстетики и правильного функционирования зубов
Как правильно открывать рот (упр)
Как расслабить жевательные мышцы (упр)
Как активировать нёбо у ребёнка (упр)
Реальные причины кривых зубов у детей
Что такое правильное дыхание
Как активировать жевательные мышцы при пережевывании пищи (упр)
Как жевать для формирования красивого угла молодости (упр)
Как улучшить носовое дыхание (упр)
Какие витамины нужны для профилактики
Как повлиять на физиологическое удлинение верхней губы (упр)
Младенческое заднее положение нижней челюсти
Какое влияние оказывает пустышка на прикус ребенка
Что делать с кривыми молочными зубами
Как научиться легче дышать носом
Активация нёба для улучшения носового дыхания (упр)
Как создать условия сомкнутых губ (упр)
Как увеличить тонус круговой мышцы рта (упр)
Питание и витаминотерапия для детей
Профилактика короткой уздечки языка
Обучение жеванию детей
Ортодонтическое лечение взрослых
Комплекс для нормализации положения головы, шеи, глотания и правильного положения языка
Как компенсировать недостаточный период жевания в процессе еды (упр)
Правильный молочный прикус
Проблемы в молочном прикусе
Как проработать глубокие мышцы шеи (упр)
Раннее удаление молочных зубов
Подготовка к смене молочных зубов на постоянные
Как сделать язык более подвижным (упр)
Как нормализовать тонус языка (упр)

Дополнительные материалы:

Рабочая тетрадь по осанке, прикусу и дыханию
Трекер обязательных упражнений
Текстовый конспект каждой лекции и каждого упражнения
Прямой эфир от психолога: «Как начать делать упражнения и не бросить»

4 модуль — Все об аденоидах и правильном дыхании

Удаление аденоидов и восстановление носового дыхания
Как увеличить тонус круговой мышцы рта для детей, у которых открыт рот во сне (упр)
Как провоцировать у детей носовое дыхание
Ориодонтическое лечение у детей

Дополнительные материалы:

Рабочая тетрадь по осанке, прикусу и дыханию
Трекер обязательных упражнений
Текстовый конспект каждой лекции и каждого упражнения
Прямой эфир по самоприкорму от консультанта по детскому питанию
Прямой эфир от психолога: «Как найти подход к ребёнку и сделать так, чтобы он делал упражнения»
Техника от психолога для мотивации детей к упражнениям

Focus-система. Тариф Семейный [Ксения Пушкина]