О книге:
Тонете в уведомлениях, прокрастинации и вечном «тумане в голове»?
Ваша «Белка Отвлечения» хозяйничает?
Эта книга — ваш добрый гид! Без занудных терминов, с меткими метафорами практикой «здесь и сейчас».
Вы научитесь:
Работать даже в хаосе,
Усмирять Телефонного Дракона за 2 клика,
Строить «Крепости Фокуса» где угодно,
Заправлять мозг правильным «топливом» (сон, еда, движение).
Микро-привычки, чек-листы, инфографика.
Ваш фокус — в ваших руках!
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.
Формат: ePub, PDF, mobi, fb2

Фокус: Как укротить белку в голове [Алексей Гольдман]