В данном уроке Вы найдете:

Расчет БЖУ для похудения (с 50 кг до 120 кг) для мужчин и женщин
Расчет БЖУ для рекмопзиции (с 60 кг до 120 кг)
Расчет БЖУ для набора мышц (с 40 кг до 100 кг) для мужчин и женщин

А также многие секреты, нюансы и подводные камни в расчете БЖУ для набора и похудения.

Урок будет полезен как тренерам/нутрициологам, так и любителям фитнеса, которые хотят более грамотно разбираться в расчетах БЖУ для себя под любые цели: набор/похудение/рекомпозиция в максимально комфортных условиях (расчет БЖУ с учетом минимального включения силы воли и без насилия над собой + учет важных моментов по здоровью).

Формула расчета БЖУ [Данил Кабуров]