Для того, чтобы предпочитать один образ действий другому, необходимо найти твердое основание своему выбору. Этим основанием для нас станет чёткое разделение между здоровьем и не-здоровьем. Почему Я решил, что есть однозначное разграничение между этими понятиями? Здоровье – это соответствие внутренней заложенной среды внешним обстоятельствам. Любое живое существо, за исключением генетических отклонений и мутаций, рождается готовым к той среде, на которую оно рассчитано: птичка, рожденная в норе или ананасовый куст, посаженный на севере, будут иметь мало общего со своими собратьями из естественных условий, и окончат свой жизненный цикл гораздо раньше, либо вообще его так и не начнут. Можно ли будет говорить в данном случае, что животное или растение были нездоровы? Можно. Но главное не упускать смысл – живой организм без генетических дефектов в своей естественной среде обитания является здоровым, функционирующим и довольным жизнью, и не имеет возможности выпадать из естественного цикла роста и развития. Исходя из этой логики, чем лучше живой объект адаптирован к своим естественным условиям, тем выше будут его функциональность, долгожитие и энергоемкость, тем ближе он к состоянию здоровья, и наоборот, чем он более отдаляется от того, на что он рассчитан, тем больше он «нездоров». Как же понять, на что мы, принадлежащие к одному виду, рассчитаны? Гайд содержит главы:

Введение
Первый фактор – сознание
Второй фактор – цивилизация
Третий фактор – женщины 1-ый + 2-ой
Механизм возникновения зависимости
Механизм закрепления зависимости
Что зависимость ломает в жизни?
Механизм выхода из зависимости 1 – Социум
Механизм выхода из зависимости 2 – Психика
Механизм выхода из зависимости 3 – Физика
Эффекты оздоровления и возвращения в природное состояние
и другие

Гайд по гормонам [Арсен Маркарян]