Гайд Руководство по похудению 2020 [marrymemariya]

Перед тобой пособие, которое поможет систематизировать подход к процессу трансформации.

Только при наличии чётко сформулированного алгоритма действий вы способны построить выносливое и рельефное тело.

— Почему ты бросаешь тренировки?
— Где брать мотивацию?
— Постановка цели
— Прежде чем приступить к работе
— Основные этапы похудения, как меняется твоё тело
— Почему вес уходит медленно и можно ли ускорить процесс?
— Правильное похудение в три шага
— Задание