Содержание гайда

1. Вступление
2. Низкая, высокая и завышенная самооценка
3. Проработка убеждений
4. Как забить на мнение окружающих
5. Задания и упражнения, чтоб забить на чужое мнение
6. Как поднять самооценку и полюбить себя
7. Невербальные способы поднять самооценку
8. 32 техники повышения самооценки

Гайд для тебя, если:

Ты часто думаешь, что о тебе скажут и подумают люди

Ты испытываешь ревность к мужчине/подругам

Ты часто сравниваешь и пытаешься быть похожим на кого-то

Ты боишься выступать на публике

Ты боишься вступать в отношения с мужчиной

Ты иногда приукрашиваешь действительность
Ты не можешь принять решение

Гайд Высокая самооценка [Диана Литвинова]