Глобальный курс. Тариф Стандарт [Инна Алфёрова]

100

Хотели бы вы:

  • выглядеть моложе
  • иметь раскрытый взгляд
  • иметь красивую осанку
  • любоваться собой в зеркало
  • избавиться от морщин
  • раскрыть лицо и глаза
  • вернуть объём лицу

Тогда этот курс для Вас!

Чему Вы научитесь

  • упражнениям для лица, шеи, диафрагмы , тела, таза
  • работать с мышцами лица
  • влиять на морщины и обвисания, дряблость
  • сохранять молодость
  • возвращать тугор тканям

Что Вы получите

  • ответы на ваши вопросы по упражнениям /гимнастике
  • профессиональную поддержку
  • набор упражнений , методику занятий, план работы
  • красивую осанку, выравненние положения таза,
  • удлинённую шею
  • раскрытое, сияющее лицо, разлаженные морщины
  • подтянутость, легкость в походке, отсутствие болей в шее и спине,
  • улучшение кровообращения, циркуляции лимфы, движения диафрагмы, плоский живот и подтянутые ягодницы, отсутствие гиперлордоза,
  • блеск в глазах , снятие внутренних зажимов и …
  • правильно работать с костями черепа , учитывать их ритм.

Как проходит курс
1 этап: тестирование, анализ , выявление проблемных зон лица , тела
2 этап: план работы с видеоуроками
3 этап: анализ результатов
уроки в записи

Примерный список упражнений

  • для четкого контура
  • от носогубных складок , от брылей
  • от провисших щёк , впалых щёк
  • от нависшего века
  • от морщин на лбу, между бровями и переносице
  • от колец на шее
  • интероральные /буккальные техники
  • от морщин на подбородке , от морщин на губах
  • от гусиных лапок
  • для апоневроза,
  • для костей черепа (металический шов, лобная кость), — для фасций
  • на раскрытие глаз
  • от отеков глаз и мешков под глазами
  • от морщин вокруг глазах
  • для осанки
  • для диафрагмы
  • для грудного отдела
  • для шеи- делаем шею тонкой , длинной, с хорошим тугором тканей
  • для таза, от асимметрий, от гиперлордоз
  • от фартуков над швами от операций
  • для плоского живота и подтянутых ягодиц
  • для устранения холки и диастаза после родов
  • вернуть тугор животу после родов
  • стройность тела и грация
  • тонкая талия
  • плоский живот
  • устаняем круги на талии , складки на спине

Вы другой человек в зеркале , вы любите себя , так как упражнения повышают энергетику , устраняя блоки в теле …
Методика работы на Базовом курсе
1
Работа над лицом начинается с гимнастики для шеи, тела и тазовой области через систему раскруток фасциально-мышечных взаимосвязей
2
Через работу с фасциально-мышечным балансом убираются все тяги, что тянут лицо вниз (птоз тканей), формируют провисания под шеей, затягивают вглубь глаза и центр лица
3
Гимнастика для костей черепа (верхняя челюсть и метапический шов, лобная кость, центр лица)убирает нависание лба, раскрывает взгляд , раскрывает лицо