Готовность к лету за 2 часа [Ася Рош]

1 блок:
Уверенность в себе

• Что такое готовность к лету?
• Страх носить открытую одежду (комплексую из‑за ног/живота/рук)
• Комментарии других насчет вашей фигуры
• Практика “Очки”
  

• Целлюлит и отеки: что делать?
• Уход за кожей: акне, сухость, загар

2 блок:
Вкусная еда

• Особенности питания в жаркое время года: переедание или отсутствие аппетита
• Как питаться сбалансировано и не переедать даже в отпуске
• Как есть мороженое и кайфовать без страха поправиться
• Что делать, если я привезла из отпуска несколько лишних кг?
• Питание от отеков

3 блок:
Активность

• Какая физическая активность лучше всего подходит для меня летом?
• Чем занять себя кроме похудения и переживаний о еде?
• Практика “Мой счастливый список”
• Забота о теле в жаркое время года
• Какое тело готово к лету? Нужно ли мне худеть? Если да, то как?

Твой результат после вебинара:

• Ты сможешь носить красивую одежду и любоваться собой

• Узнаешь, как добиться ровной и здоровой кожи

• Улучшишь свой летний рацион, не исключая любимые продукты

• Будешь испытывать легкость и комфорт в теле, забыв о перееданиях
• Составишь список активностей, которые наполнят твое лето счастьем и яркими моментами

2 часа вебинара, которые подарят тебе лучшее лето

Гайд “Как чувствовать себя уверенно в купальнике, если ты не успела похудеть к лету?”
Рекомендации по питанию

Ответы на вопросы после вебинара

Запись вебинара остается с тобой на целый месяц