[healthy365_ahimsa] Планирование и нейрохакинг [ahims_a]

125₽

Категория: Метки: , , , , , , , ,
Начинаем 6 сентября,
курс идёт 10 дней и будет 10 уроков: 5 по планированию и 5 по нейрохакингу, они будут чередоваться.

План такой:
1️⃣ Краткосрочное, оперативное планирование: день, неделя, месяц на базе приложения Заметки
2️⃣ Сон, распорядок дня в соответствии с гормональным балансом, планирование месяца в соответствии с фазами цикла (женский вариант)
3️⃣ Списки как инструмент организации жизни
4️⃣ Добавки для повышения продуктивности и эффективности, самые удачные комбинации, воздействие, схемы
5️⃣ Методики формирования полезных привычек и избавления от не очень полезных
6️⃣ Дыхательные практики для повышения продуктивности и эффективности, моментальной бодрости (аналог кофе)
7️⃣ Управление временем, как успевать все, что нужно, эффективные методы борьбы с прокрастинацией
8️⃣ Питание для максимальной продуктивности и эффективности: конкретные продукты и сочетания
9️⃣ Долгосрочное планирование
Антистресс протокол: практики, питание, добавки
Материалы на 99% текстовые, доступ к материалам будет бессрочным, вы можете изучать их в любое время.