[iDanceBallet] Лимфодренажная гимнастика [Анжелика Тесёлкина]

Чем полезна эта программа
Укрепление иммунитета.
Лимфатическая система играет большую роль в удалении токсинов из нашего организма.
Улучшая циркуляцию лимфы, эти упражнения помогают лимфатической системе эффективнее работать и лучше выводить вредные вещества.
Это снижает риск заболеваний и инфекций.

Уменьшение отеков и задержки жидкости в организме.
Стимулируя движение лишней жидкости,
Эти упражнения улучшают кровообращение и убирают отечность.

Улучшение состояния кожи
Усиливая циркуляцию лимфы, эти упражнения помогают доставлять питательные вещества и кислород к клеткам кожи, в то же время выводя шлаки.
В результате улучшается цвет лица.
Кожа выглядит более молодой и здоровой.

Программа
Для легкого. пробуждения по утрам
Комплекс упражнений для бодрости всего тела: кардио, дыхательные практики, самомассаж
Проработка мыщц живота, висцеральный массаж
Для красивых рук и плеч
Закрепляем результат и очищаем слизистую бронхов
Финальная тренировка для улучшения лимфодренажа с акцентом на лицевую зону

После прохождения вы:
Узнаете возможности оздоровления и омоложения организма через воздействие на лимфатическую систему, ее центральные и периферические структуры
Изучите простые и легкие методы и элементы самомассажа
Выполните упражнения и дыхательные практики
Научитесь легким, доступным, очень быстрым способам омоложения и оздоровления