Интенсив для женщин Дыши: Как с помощью дыхания продлить свою молодость, снимать стресс, убирать отёки и боль [Лёля Савосина]

195₽

Категория: Метки: , , , , , , , ,
Приглашаю вас присоединиться к моему интенсиву, чтобы улучшить качество дыхания, работу кишечника,

забыть о стрессе и плохом сне,
убрать головную боль, второй подбородок и подтянуть живот, вернуть своему телу первоначальные контуры и избавиться от целлюлита.
Избавиться от отеков, боли в спине, уменьшить варикоз.

Интенсив для вас, если

  • ✔у вас есть лишний вес 5 и более кг и вы никак не можете его снизить
    ✔ вы испытываете стресс, тревогу и не можете с этим справиться
    ✔у вас бывают отеки, есть целлюлит, полные руки и ноги
    ✔у вас есть боли в спине, особенно после долгих пеших прогулок или тренировок
    ✔у вас нарушен режим сна
    ✔в течении дня вы долго сидите или находитесь в статичном положении тела
    ✔вы перенесли Covid

    Он поможет вам, если
    ✔у вас есть сутулость, сильный прогиб в пояснице,
    ✔у вас сколиоз,
    ✔есть второй подбородок, кожа на лице потеряла упругость, стала тусклой
    ✔у вас диастаз, варикоз
    ✔если вы хотите получить готовые способы поддержания здоровья и молодости, которые сможете применять для себя и своих близких всю жизнь

    1 ДЕНЬ

    • • САМОДИАГНОСТИКА дыхания на определение подвижности грудной клетки, типа дыхания, уровня подготовки к физической нагрузке
      • САМОДИАГНОСТИКА отеков (живота, конечностей)
      • Комплекс «Подготовка тела к дыханию»
      • Ножные ванночки
    • 2ДЕНЬ
    • • Очищение носовых пазух
      • Упражнения «Увеличение подвижности грудной клетки и уменьшение асимметрии»
      • Висцеральный самомассаж
      • «Дыхательные упражнения для уменьшения живота»

    • 3 ДЕНЬ
      • Упражнения для стоп, мышц тазовой диафрагмы и грудной.
      • Упражнения для улучшения состояния шеи и уменьшения второго подбородка
      • Магниевая ванна или контрастный душ
    • 4 ДЕНЬ
      • МФР для уменьшения целлюлита
      • Лимфодренажные упражнения для выравнивания силуэта и уменьшения целлюлита
      • МФР для улучшения качества сна
    • 5 ДЕНЬ
      • Звуковые упражнения с дыханием
      • Упражнения для профилактики ОРВИ и послековидного восстановления
    • 6 ДЕНЬ
      • Повторная самодиагностика
      • «Дыхательные упражнения для уменьшения живота»
      • Упражнения для улучшения состояния шеи и уменьшения второго подбородка
    • 7 ДЕНЬ
      • Буккальный массаж для уменьшения отеков на лице
      • Лимфодренажные упражнения для выравнивания силуэта и уменьшения целлюлита
      • Подведение итогов интенсива