Интимный фитнес 5 ступень [Ярослав Самойлов]

5й модуль тренинга Путь женщины

Программа

• Неделя 1. Основы интимного здоровья
  Прежде, чем начать укреплять свои мышцы, мы научимся их чувствовать и расслаблять. Первая неделя — подготовительная, но при этом интенсивная.
• Неделя 2. Практики на развитие мышц
  Ваше тело разогрето, и время приступить к тренировкам с лазерным тренажером.
• Неделя 3. Практики на усиление мышц
  Добавим к нашему комплексу упражнений дополнительный «грузик»

  и сделаем новые техники для красивого животика.

• Неделя 4. Техники в сексе
  На протяжении всего курса Светлана будет подробно объяснять, как именно все упражнения можно использовать в сексе с мужчиной. Но на последней неделе — концентрат знаний!
• Неделя 5. Самостоятельные тренировки
  Теперь у вас будет целый арсенал упражнений, которые нужно делать каждый день! И не только во время курса.