Искусство корректного отказа [Елена Фатеева]
60₽
Как сказать нет (как отказать) и при этом не обидеть
Школа «Дар Жизни-Дар Слова»
Фатеева (Игнатова) Елена
Вы научитесь как красиво снять потребителей «со своей шеи»
и спокойно говорить «НЕТ», никого не обижая
4х дневный тренинг-практикум в записи
Вы часто делаете то, о чем вас просят, но что вы не хотели бы делать?
Вы не умеете отказать, испытываете чувство вины и не знаете как разорвать этот порочный круг?
Вы уже пытались отказывать своим близким и родственникам, но они так привыкли к вашей помощи, что это вызвает только обиды и скандалы?
Знакомо ли вам такое…
- Вы регулярно ловите себя на том, что говорите «да», хотя на самом деле хотите сказать «нет»
- Вы берете на себя больше обязательств и обещаний, чем можете и успеваете выполнить
- Вы опасаетесь, что ваш отказ может испортить отношения с близкими людьми
- Вы считаете, что умение говорить «нет» — это признак эгоизма
- Вы испытываете много неприятных чувств – стыд, вину, неловкость, страх – когда говорите «нет»
- Вам трудно не только отказывать, но и принимать отказ,
- Вы чувствуете, что ваши родственники или знакомые «сидят на вашей шее, свесив ножки», и вы понятия не имеет как это прекратить…
- Вы отдаете всего себя, чтобы людям было хорошо, а в ответ никакой благодарности… Поэтому вы постоянно сомневаетесь в себе и позволяете собой манипулировать…
Если вас это беспокоит, то данный тренинг точно для вас!
Из 4 дней тренинга вы узнаете:
1. Основные причины, по которым вам трудно отказывать.
Уберете эти препятствия и станете вести себя свободно и уверенно.
2. Научитесь видеть тех, кто забирает вашу энергию и кому необходимо отказать. Избавитесь навсегда от хронического чувства вины и ненужных обязательств.
3. Освоите простой, но очень рабочий алгоритм корректного отказа, который никого не сможет обидеть.
4. Отработаете навык отказа до автоматизма и сможете всегда свободно себя чувствовать, и также свободно выбирать — что вам делать, с кем, когда и на какие темы общаться.
Шаги:
- Убираем препятствия, вызывающие у вас хроническое чувство вины при любом отказе. Учимся противостоять манипуляциям. Осваиваем разницу между виной, покаянием и ответственностью.
- Нарабатываем уверенное поведение и Алгоритм корректного отказа – практикум на ваших конкретных жизненных ситуациях.
- Шлифуем до совершенства навык отказа, добавляем очень важные фишки. Ответы на вопросы и рекомендации на будущее.
Я получила эти знания на семинаре школы духовного развития еще в 2003 году. У меня в то время уже был свой опыт «делания добрых дел» для родственников и знакомых. Но эта информация для меня, как верующего человека, полностью перевернула восприятие как и когда надо помогать, а когда просто НЕОБХОДИМО отказать, и все расставила по местам.
Я точно поняла чего никогда не следует делать для людей, если хочешь хороших результатов в отношениях и добра людям. Благодаря этому, соответственно, у меня в разы улучшились отношения в семье, я приобрела уверенность в себе, появились силы.
Я научилась быть более мудрой, удалив из своего поля общения потребителей сил, ресурсов и в конечном итоге жизненной энергии.
И все это благодаря одному простому, но базовому навыку эффективного общения — УМЕНИЮ КОРРЕКТНОГО ОТКАЗА!
И сегодня я хочу поделиться с вами живым опытом применения этого навыка в своей жизни и в жизни моих учеников, с опорой на эти знания. Эта информация будет дана на тренинге в таком простом и понятном виде, что вы сможете применять ее везде, в любой сфере.
Самый главный вывод: Если применять этот навык, то проблем в общении может вообще не быть! Вы их просто не притянете, так как вы сами будете руководить ситуацией общения, выбирая где соглашаться, а где нет.
Этот тренинг станет вашей ПОДУШКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ в любой коммуникации, в любом виде деятельности, защищая Вас от давления и манипуляций со стороны родственников и знакомых.
За 4 дня тренинга вы научитесь:
1 день
Вы узнаете основные причины, по которым вам трудно отказывать.
Убираем препятствия, вызывающие у вас хроническое чувство вины при любом отказе. Учимся противостоять манипуляциям. Осваиваем разницу между виной, покаянием и ответственностью.
2 день
Вы научитесь видеть тех, кто забирает вашу энергию и кому точно необходимо отказать. Избавитесь навсегда от хронического чувства вины и ненужных обязательств.
Наработаете спокойное и уверенное поведение.
3 день
Освоите простой, но очень сильный алгоритм корректного отказа, который никого не сможет обидеть.
Психологический Алгоритм корректного отказа – будет практикум на ваших конкретных жизненных ситуациях.
4 день
Отработаете навык отказа до автоматизма и сможете всегда свободно себя чувствовать, и также свободно выбирать — что вам делать, с кем, когда и на какие темы общаться.
Шлифуем до совершенства навык отказа, добавляем очень важные фишки.
Ответы на вопросы и рекомендации на будущее.