Искусство укрепления сухожилий — это высокое даосское искусство, один из базовых разделов даосской йоги и важнейшая часть алхимического искусства наращивания силы. Сухожильная система — это корень нашего тела, источник энергии цзин.

Даосская йога обращает особое внимание не на физический, а на энергетический и ментальный аспект в работе с сухожилиями. Состояние эластичности и упругости сухожилий достигается не растяжками, а работой внутри сухожилия — тогда мы сохраняем в них силу. Растяжка есть вредоносный аспект для построения геометрии тела, геометрии движения, когда мы не только расходуем энергию, но и нарушаем структуру сухожилия, их мерность. Нарушая мерность, мы нарушаем циркуляцию энергии во всей сухожильной группе и, как следствие, во всем организме.

Энергия в сухожильной группе сложная и относится к категории цзин, чем отличается от мышечной ци. Сухожилия нельзя развивать фрагментарно, иначе нарушается единое связывание всего тела. То есть если в какой-то части тела мы развили сухожилия сильнее, чем в другой части тела, то это рано или поздно приведет к блокировке или проблеме сухожилий. Кроме того, надо понимать идею парности сухожилий, когда одна пара работает на сжатие, а вторая на натяжение.

С этим и связано отрицательное влияние практики растяжки, когда допускается перетягивание сухожильных групп, особенно перетягивание сухожильных пар ног. Ослабленное сухожилие начинает управляться мышцей и погибает затем так же быстро, как и мышца (в отличие от сухожилий, мышцы имеют ограниченный ресурс развития).

Неправильно развитое сухожилие приводит не только к нарушению функций движения, но и к нарушению неподвижных сухожильных групп, а это влечет за собой проблемы с внутренними органами — например, с маткой, печенью, почками, которые либо зажимаются связками, либо опускаются, то есть происходит смещение органа.

Крайне важно не нарушать полукристаллическую структуру сухожилий и работать над их вязкостью и энергоемкостью. То есть, по сути, необходимо поддерживать определенное сопротивление ткани. Для этого надо выдерживать сухожилия в тонусе, и тогда мы добиваемся от них эластичности и упругости. Данный процесс зависит от общей целостности тела и требует способности сознания управлять энергией.

Программа

Искусство построения геометрии сухожилий
Искусство построения геометрии сухожилий — важная практическая часть в системе выстраивания геометрии тела в целом в законах формирования единого тела.

Продолжительность: 1 час 12 мин.

Искусство выстраивания и укрепления сухожилий [Олег Чернэ]