Избавление от зависимостей [Алексей Реактивный]

Зависимости мешают нам жить полноценно. Как избавиться от зависимости от другого человека; от курения; игромании; наркомании; шопоголизма и прочих других зависимостей в современном мире удовольствий.
Данная книга — сжатые конспекты 27 книг по зависимостям. Прочитав её и по-упражнявшись, вы получите реальную пользу. Без воды, повторений и потери времени.
Оглавление
Вступление. 3​Зависимость от человека. 4​1. С. Пил, А. Бродски «Любовь и зависимость». 4​2. М. Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо» 24​​Интернет, компьютерные игры, азартные игры, информация. 40​3. Сборник «Вне игры». 40​4. В. Зайцев, А. Шайдулина «Как избавиться от пристрастия к азартным играм» 68​5. С. Краснова, Н.Казарян, В.Тундалева, Е.Быковская, О.Чапова, М.Носатова «Как справиться с компьютерной зависимостью». 90​6. И. Бурлаков «Homo Gamer». 103​7. А. Сучжон, К. Пан «Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет зависимости» 104​​Химическая (алкоголь, табак, наркотические вещества) 111​8. А. Карр «Легкий способ бросить пить». 111​9. М. Эбзеев «Дорога в никуда». 123​10. А. Карр «Легкий способ бросить курить». 140​11. Ф. Углов «Правда и ложь о разрешенных наркотиках». 148​12. С. Зайцев «Горькая правда о пиве и табаке». 159​​Пищевая зависимость. 166​13. Д. Райли «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость» 166​14. Л. Карпентер «На кофеине». 176​15. У. Мишел «Развитие силы воли». 182​16. Д. Тейтельбаум, К. Фидлер «Без сахара». 200​​Шопоголизм.. 224​17. А. Орлова «Шопинг, который вас разоряет». 224​18. Д. де Грааф, Д. Ванн, Т.Нэйлор «Потреблятство. Болезнь, угрожающая миру» 232​19. Д. Лоро «Искусство жить просто». 244​​Трудоголизм, Лень. 263​20. Е. Ильин «Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень» 263​21. М. Гладуэлл «Гении и аутсайдеры». 273​22. С. Павлина «Я сделаю это сегодня». 281​23. Л. Бабаута «Нет прокрастинации». 294​​Онанизм. 300​24. Журнал «Здоровье», №1 за 1966 год. 300​25. О. Фин «Стоп онанизм». 304​26. Г. Роледер «Онанизм». 307​​Дополнительно. 310​27. Г. Старшенбаум «Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей» 310​28. К. Меннингер «Война с самим собой». 360​Заключение. 387​​Внимание! Формат pdf​