[izibizi] Как восстановить внутренние силы и предотвратить выгорание [Александра Шеттлер]

96

Как восстановить внутренние силы и предотвратить выгорание
Под руководством практикующего психолога и сертифицированного гештальт терапевта с 13-летним опытом работы

Курс для вас, если вы:

  • Чувствуете, что устали, и у вас нет сил работать, заниматься делами по дому, развиваться
  • Постоянно перегружены работой и рутинными задачами, игнорируете выходные
  • С трудом встаёте по утрам, ощущаете отсутствие мотивации
  • Не знаете, с кем поговорить, кажется, что никто не понимает ваших проблем, нет опоры в жизни

Программа курса

  1. Куда исчезают внутренние силы
  2. Выгорание: как распознать и предотвратить
  3. Влияние внешнего восприятия на внутреннее состояние
  4. Что такое отдых и чем он отличается от досуга
  5. К кому пойти, если самостоятельно не справляешься
  6. Что такое опора на себя
  7. Сохранение внутренних сил

БОНУС: Задания на самоисследование + полезные книги