[izibizi] Как восстановить внутренние силы и предотвратить выгорание [Александра Шеттлер]
96₽
Как восстановить внутренние силы и предотвратить выгорание
Под руководством практикующего психолога и сертифицированного гештальт терапевта с 13-летним опытом работы
Под руководством практикующего психолога и сертифицированного гештальт терапевта с 13-летним опытом работы
Курс для вас, если вы:
- Чувствуете, что устали, и у вас нет сил работать, заниматься делами по дому, развиваться
- Постоянно перегружены работой и рутинными задачами, игнорируете выходные
- С трудом встаёте по утрам, ощущаете отсутствие мотивации
- Не знаете, с кем поговорить, кажется, что никто не понимает ваших проблем, нет опоры в жизни
Программа курса
- Куда исчезают внутренние силы
- Выгорание: как распознать и предотвратить
- Влияние внешнего восприятия на внутреннее состояние
- Что такое отдых и чем он отличается от досуга
- К кому пойти, если самостоятельно не справляешься
- Что такое опора на себя
- Сохранение внутренних сил
БОНУС: Задания на самоисследование + полезные книги