Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей [Татьяна Дудина]

Курс состоит из очень простых упражнений и идеально подходит:

• для пожилых людей
• для тех, кто только начинает практику йоги
• для людей с лишним весом
• если ваш организм ослаблен после болезни
• если вы находитесь не в лучшей физической форме.

Занятия очень легкие в исполнении, но тем не менее очень эффективны.
Благодаря ему вы поверите в свои силы, т.к. у вас на 100% получится выполнить все упражнения.