Как быть [Мария Бразговская]

Курс основан на терапии принятия и ответственности, гештальт-подходе, техниках диалектике-поведенческой терапии, системной терапии и др. Практике уделено основное внимание. Число участников ограничено. Персонализированный подход.
Это красивый и глубокий проект о том, Как Быть. Не как достигать целей, не как заработать деньги, а как Быть. Чувственно, любяще, спокойно, радостно и счастливо. Даруя близким глубокое ощущение веры и воздуха. Как Быть счастливо, уверенно и ласково по отношению к Себе. Открываясь огромным возможностям жизни. Как Быть так, чтобы вами хотелось любоваться, касаться и оставаться рядом. Как Быть глубоко в любви с Другим.
Не так много найдется людей, которые довольны собой и своей жизнью, не теряют веру и силы в трудные времена и умеют любить себя и других, несмотря на ошибки и пораненность.
Мы не будем бесконечно копаться в прошлом, пытаясь найти причинно-следственные связи.Вы начнете сейчас наполнять свою жизнь энергией, а чувство собственного достоинства перестанет быть для вас пустым звуком. Вы поймете, какой разной может быть физическая красота и что на самом деле оставляет чувство прекрасного в общении с другими. Научитесь справляться со своей болью и, как ни странно, со своим счастьем. Перестанете бесконечно тревожиться и раздражаться. Посмотрите на себя любящими глазами. Выйдете за пределы причин и обусловленностей. Будете обращаться с собой бережно, уверенно и станет светло. Начнете проявлять заботу о своем благополучии и благополучии партнера. Будете соприкасаться с болью без страха, с любовью. И тогда боль сможет исцелиться. Дома станет тепло, а отношения станут глубже и нежными.
Нет ничего красивее, чем БЫТЬ.
Четыре видеомодуля
Тело
Любящие отношения с телом и своей внешностью Дурные привычки и обретение хороших Знакомство с собой за рамками привычных мыслей о теле и прежнего восприятия себя Контакт со своим телом, для того чтобы изменения внешности стали возможны
Разум
Обретение чувства безопасности и покояОсвобождение от бремени прошлого: негативного отношения к себеЗдоровая самооценка: как быть другом самому себеОсвобождение от чужого влиянияЧестное восприятие реальности и своего поведенияСоотношение поведения и автоматических мыслейВера в себя и продуктивность
Чувства
Самосострадание, Доброта и Вера в себяСвязь с собой для преодоления жизненных невзгодБережность к себеОсвобождение от болезненного одиночества или мучительного расставанияОбретение уверенности и покояСмелость любить и быть на виду и близко
Быть Вместе
Выход за рамки восприятия отношений как череды страданий Прощение Укрывающая забота и любовь Преображение отношений Глубина союза Исцеление в отношениях себя и другого Страстность и чувственность в сексуальной жизни
12 дней 4 Видеомодуля 9 Глубоких медитативных практик, которые можно будет повторять в абсолютно разных ситуациях.
Упражнения и пошаговые инструкции, направленные на ясность мысли и воспитание разумных отношений с собой. Сопровождаются аудио и иллюстрациями.
Число участников ограничено. Все участники сопровождаются кураторами на протяжении всего проекта и до 10 октября. Доступ к материалам проекта на протяжении полугода, с возможностью продления. Проект не имеет аналогов в Сети и повторяться не будет.
Для кого:
Вы не чувствуете себя счастливым Словно нет сил и желаний Или вы тревожитесь, раздражаетесь и переживаете о своем настроении Вы периодически хотите сдаться и от всего устали Вы не довольны собой Или не довольны своим телом и внешностью И нет веры в себя Вы одиноки Близкие и глубокие отношения не удаются Вы переживаете о прошлых драмах или горе Вы раните себя импульсивными словами, мыслями Или мучаетесь дурными привычками, причиняя боль душе и телу Вам не хватает смелости любить и быть любимым
Или вы счастливы и целеустремленны и готовы чувствовать жизнь еще ярче Вам хочется бережной терапии, направленной на настоящее, без долгого анализа что было когда-то. Потому что Вам хочется меньше сомневаться в себе Вы себе нравитесь, но всегда есть какие-то «но» Вы хотели бы большего душевного равновесия Вы хотите стать нежнее, терпеливее, глубже, ласковее и еще прекраснее Вы хотите чувствовать глубже любимых людей Вы хотите преобразить близкие отношения Чтобы однажды обрести любовь к Себе и Другому, которая превосходит всякую форму