Курс №2: Продолжающий
3 видео с разминкой.
Проработка в стиле фитнес и йога:

спины;
мышц пресса;
ягодиц.

Упражнения с резинкой для:

рук;
мышц пресса;
ягодиц;
ног.

Растяжка:

спины;
поперечного шпагата.

Нас ожидает 8 танцевальных уроков, в которых мы учимся делать наложения.
Что такое наложения в трайбл?
— Это умение соединять между собой базовые движения и свободно передвигаться с ними в пространстве.
Мы научимся совмещать с вами:

основные паттерны шагов;
шимми с шагами;
базовые движения с шимми;
базовые движения с шагами;
а также комбинацию с мелкими движениями.

Весь курс занимает 5,5 часов.
Каждый урок от 20 до 40 минут.
Вы можете выбрать один разогрев и любой танцевальный урок по вашему вкусу.
:

Как стать уверенным в себе [Ирина Чеснова]