Как уйти от сахарной зависимости без борьбы [Дарья Орлова]

Cмотреть обязательно, если:

• Вы не выдерживаете голодание наблюдаете дрожь в руках и раздражительность
• Не можете без кофе по утрам и после обеда
• Имеете лишний вес или висцеральное ожирение, проблемы с кожей, недостаток энергии
• Диабет в вашей семье были случаи диабета
• Часто ловите себя на мыслях о еде сидите на диетах и внутренних запредах, но периодически срываетесь или близки к срывам

О ЧЁМ ПОГОВОРИМ?
Что такое сахар? Где он содержится?
Каковы реальные рекомендуемые нормы по свободным сахарам для сохранения здоровья населения
Что вреднее — сахар или жир?
По каким показателям крови в общем анализе и биохимии вы можете заподозрить неладное?
Как выстроить здоровое питание, чтобы не было мучительной тяги к сладкому
Какие установки заставляют нас переедать
Дам рабочие техники
Список микроэлементов и нутрицевтиков от сахарной зависимости