Как за 1 час в день накормить всю семью полезной и вкусной едой [Анна Бойко]
65₽
Как за 7 дней создать систему питания для семьи за 1 час в день
1. Вводный урок
Как будет проходить обучение
2. Кухня напрягает: что же делать?
Вы увидите свои причины не любви к кухне, если такое есть.
Осознаете,малыха, ценность питания даже для будущих поколений.
Обнаружите, куда происходит у вас утечка сил и энергии.
Получите направление для наполнения своего внутреннего ресурса.
+ Тест
+ Домашнее задание
3. Лайфхаки быстрой и удобной готовки
Как подготовить кухонное пространство
Обзор современных кухонных помощников
Лист покупок и программа для хранения рецептов.
Как План меню может облегчить жизнь хозяйке.
+ Тест
+ Домашнее задание
4. Внедряем навык «Планирование меню»
4 шага, которые реально помогут внедрить меню в жизнь.
Как пользоваться Листом Планирования Меню, чтобы освободить голову от боли «чем накормить семью»
+ Тест
+ Домашнее задание
5. Мама на работе: как успеть главное
Вебинар с экспертом по тайм-менеджменту, Маричка Теличко
6. Бонус. Секреты любимой кухни
Урок от Марички по тайм-менеджменту для мам
7. Бонус. Успевай любить, отдыхать и готовить
Урок от Марички по тайм-менеджменту
8. Бонус. Меню на неделю в помощь маме
Урок от Марички по тайм-менеджменту для мам
9. Бонус. Морозим готовые блюда
Урок от Марички Теличко, эксперта по тайм-менеджменту для мам
И это еще не все..
1. Вводный урок
Как будет проходить обучение
2. Кухня напрягает: что же делать?
Вы увидите свои причины не любви к кухне, если такое есть. Осознаете,малыха, ценность питания даже для будущих поколений. Обнаружите, куда происходит у вас утечка сил и энергии. Получите направление для наполнения своего внутреннего ресурса.+ Тест
+ Домашнее задание
3. Лайфхаки быстрой и удобной готовки
Как подготовить кухонное пространство Обзор современных кухонных помощников Лист покупок и программа для хранения рецептов. Как План меню может облегчить жизнь хозяйке.+ Тест
+ Домашнее задание
4. Внедряем навык «Планирование меню»
4 шага, которые реально помогут внедрить меню в жизнь. Как пользоваться Листом Планирования Меню, чтобы освободить голову от боли «чем накормить семью»+ Тест
+ Домашнее задание
5. Мама на работе: как успеть главное
Вебинар с экспертом по тайм-менеджменту, Маричка Теличко
6. Бонус. Секреты любимой кухни
Урок от Марички по тайм-менеджменту для мам
7. Бонус. Успевай любить, отдыхать и готовить
Урок от Марички по тайм-менеджменту
8. Бонус. Меню на неделю в помощь маме
Урок от Марички по тайм-менеджменту для мам
9. Бонус. Морозим готовые блюда
Урок от Марички Теличко, эксперта по тайм-менеджменту для мам
И это еще не все..
- 10 рецептов простых полезных и аппетитных блюд
- Бланк планирования рациона на 7 дней
- 10 продуктов, которые срочно стоит исключить из рациона семьи
- Чек-лист «Базовый список продуктов для удобных покупок»
- ТОП-100 блюд для быстрой заморозки
- Лайфхаки быстрой готовки
Результаты курса
- Легко накормите даже большую семью
- Сэкономите время и деньги
- Получите 10 простых рецептов
- Приготовление еды станет творчеством
Автор курса -Анна Бойко
Детский диетолог, магистр диетологии
Член Ассоциации Привентивной Медицины
Автор и ведущая онлайн Школы Детского Питания
Автор ежегодных публикаций в журнале «Мой ребенок»
Вылечила сына Назара от дерматита без гормональных мазей и лекарств
Гость на «Радио М», «Эмануил», «Клуб лайф», 1 канал
: