Из книги вы узнаете:

что можно, а что нельзя

делать в спортзале;

какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;

как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.

Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес [Игорь Борщенко]