Кето-рецепты [Ирина Никашина]

Сборник рецептов по низкоуглеводному питания по методике «Грин кето» с большим количеством клетчатки от нутрициолога Ирины Никашиной.

Это уже третья книга Ирины на тему диетологии.

Ирина — участник конференций и ТВ программ, финалист премии лучших онлайн-школ по здоровью в 2023 году.

Автор проекта по индивидуальному сопровождению «Сервис «Кето №1».

Книга содержит как рецепты из строгого списка, так и из расширенного — с разными овощами и даже с некоторыми злаками.

В книге представлены и кето-десерты и кето-напитки.