40 тренировок для мышц тазового дна с достаточной нагрузкой на все тело
Красота тела, ухоженность, крепкое здоровье — визитная карточка заботы о себе. Не игнорируйте свое самочувствие, оно помогает сделать тело красивее

Восстановление формы тела
Женское здоровье
Плоский живот и подтянутые ягодицы
Снижение болей в спине и тазу
Повышение эффективности любых тренировок

[kilinafitness] Тазовое дно [Оксана Килина, Жанна Ермакова]