![Клуб Матур Body. Январь [Елена Жарикова, Анастасия Устименко]](https://skladcikurs.com/wp-content/uploads/2024/05/klub-matur-body-yanvar-elena-zharikova-anastasiya-ustimenko_664b001773cfe.png)
Клуб Матур Body. Январь [Елена Жарикова, Анастасия Устименко]
295₽
ПРОГРАММА ЯНВАРЯ
02 — 07 ЯНВАРЯ
02 — 07 ЯНВАРЯ
- Тренировка «Подтянутый живот». 30 минут
- Тренировка «Осанка и мобильность». 28 минут
- Комплекс «Женское здоровье». 25 минут
- Танцевальная тренировка. 28 минут
- Упражнение на дыхание. 5 минут
- Упражнения для плоского живота. 5 минут
- 08 — 14 ЯНВАРЯ
- Комплекс «Подтянутый живот и тазовое дно». 30 минут
- Зарядка «Приветствие солнцу». 20 минут
- Тренировка «Осанка. 2 части». 27-55 минут
- Танцевальная тренировка. 48 минут
- Тренировка на ягодицы. 33 минуты
- Упражнения для плоского живота. 7 минут
- 14 — 21 ЯНВАРЯ
- Силовая тренировка на живот. 36 минут
- Растяжка плечевого пояса. 22 минуты
- Комплекс «Подтянутый живот и тазовое дно». 40 минут
- Лимфодренаж «Ноги, живот, ягодицы». 25 минут
- Танцевальная тренировка. 30 минут
- Упражнения для плоского живота. 7 минут
- 22 — 28 ЯНВАРЯ
- Функциональная тренировка. 38 минут
- Растяжка с элементами укрепления спины. 30 минут
- Танцевальная тренировка. 35 минут
- Тренировка на мобильность. 27 минут
- Тренировка на ягодицы. 43 минуты
- Упражнения для плоского живота. 7 минут