Клуб осознанных тренировок. Декабрь 2023 [Анастасия Лунегова]

100

Клуб осознанных тренировок. Декабрь 2023
система, которая дает результаты

Декабрь — Ноги и ягодицы

Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.

Клуб Осознанных Тренировок
это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе

Выбирай свой уровень нагрузки: для новичков или продвинутых и двигайся по готовому плану

Тренируйтесь по записанным урокам или в режиме реального времени с другими участниками клуба. Все эфиры сохраняем в записи (доступны в личном кабинете)

Не тратьте время на дорогу. Вы всегда найдете 10 минут на разминку или 60 минут на тренировку для всего тела. В клубе уроки разной продолжительности

Клуб подходит вам, если вы

  • Знаете что такое нейтраль поясницы
  • Периодически ощущаете боль в пояснице или шее
  • Восстановились после родов и готовы тренироваться активнее
  • Хотите заниматься регулярно, но все время останавливаетесь на втором занятии
  • Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях
  • Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
  • Недовольны состоянием ног, ягодиц и пресса
  • Перестали прогрессировать в тренировках
  • Имеете диагностированное опущение стенок влагалища 1-2 степени или недержание мочи при чихании, кашле и беге. Испытываете неудобства из-за того, что воздух или вода попадает во влагалище

Бонус
Тренировки фейсфитнес с экспертом