Книга по дереализации и деперсонализации [Ирина Прохоренко]

Я создала эту книгу, именно потому, что это самые изнурительные симптомы, которые были у меня, они длились на протяжении 5 лет.
И, конечно же, я приложила много усилий, чтобы выяснить, как с этими симптомами справляться.
Ты поймешь, что нужно делать, чтобы эти симптомы сходили на нет.

Что есть в книге:

• Навязчивые мысли и Деперсонализация, Дереализация
• Память, концентрация внимания при Деперсонализации, Дереализации
• Сон, гигиена сна при Деперсонализации, Дереализации
• Питание, что добавить в питание, что нужно исключить при симптомах Деперсонализации, Дереализации
• Анализы, какие нужны именно для психического здоровья
• Быстрые способы, чтобы вернуть себя в реальность в моменте
• Зрение, визуальный снег при Деперсонализации, Дереализации
• Физические нагрузки, какие нужны при Деперсонализации, Дереализации
• Таблетки и Деперсонализация, Дереализация
• Если Деперсонализация, Дереализация вернулись, что делать