[kolsanova.fit] Летний Кардио интенсив 2023 [Анастасия Колсанова]

Ваш возможный результат:

до минус 5 кг и минус 10 см в объёмах за 2 недели!

Летний интенсив Насти Колсановой — это быстрое похудение и заряд огненной энергией на весь сезон. Тысячи девушек со всего мира полюбили жиротопные кардио-тренировки и перестали стесняться своего тела в купальнике и мини.

Тренировки рассчитаны на разные уровни подготовки и подходят всем, кто хочет:

— быстро похудеть

— уменьшить объемы

— придать телу тонус

— подсушиться

— избавиться от целлюлита

— стать увереннее в себе

Содержание курса:

— Тренировки

Программа для быстрого сжигания жира с заботой об организме:
10 кардио-тренировок
12 утренних зарядок
4 тренировки по пилатесу
4 тренировки по стретчингу

— Питание

Новое летнее меню для здорового снижения веса:
рацион питания на 1600 ккал
рецепты с сезонными продуктами
топ-10 рецептов фитнес-смузи
чек-лист «10 летних завтраков»

— Уход за телом:

Комплексная программа для гладкой кожи и релакса:
видеоуроки «Лучшие приемы
от целлюлита и дряблости»
рецепты скрабов и обертываний
с пошаговой инструкцией
видеоуроки по технике самомассажа
топ-5 летних скрабов от Насти Колсановой