ПАКЕТ КОМПЛЕКСОВ — это наборы видео-тренировок в формате «повторяй за мной»
ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ОТ 10-20 МИНУТ

— можно заниматься, не выходя из дома
Каждое упражнение я выполняю вместе с тобой, подробно объясняю и поддерживаю — ты точно захочешь к ней вернуться

Тариф 3

Комплекс «Королевская осанка»
Комплекс «Ягодицы в тонусе»
Комплекс «Надыши пресс»
Комплекс «Сильная спина: на мобильность позвоночника»
Комплекс «Упругие ягодицы»
Антиотечный комплекс
Комплекс «Здоровая осанка: мобильность грудного отдела»
Комплекс «Крепкий пресс»
Комплекс «Сочные ягодицы»
Комплекс «Плоский живот: на дыхание»

Бонусы

Комплекс «Свободный таз и отсутствие галифе»
Комплекс «Крепкие мышцы тазового дна»
Ленивая тренировка, не вставая с кровати
Пилатес — тренировка звезд

Тесты для оценки опорно-двигательного аппарата

Комплексы Перезагрузка тела. Тариф 3 [Александра Шеклеина]