Марика Кравцова
Необычайно талантливая телеведущая,
ЗОЖ-активист и пропагандист счастливого образа жизни, автор системы здорового питания, спортстменка, мама и просто красавица!
В чем секрет её энергии, красоты, стройности и хорошего самочувствия?
Все начинается с правильного питания!
Курс «Красота на острие вилки»
Это больше, чем полезные и восхитительные рецепты.

Вас ждут:
Новейшая научно-обоснованная информация о том, как продлить молодость.
Полезные омолаживающие привычки и советы по уходу за собой.
Творчество и вдохновение.

Вы точно полюбите готовить — вкусно, полезно и с удовольствием!
Авторские рецепты бескомпромиссно вкусных блюд
Полезные продукты для продления красоты и свежести
Научный подход к омоложению организма без лекарств и инъекций
Гарантированный результат который Вы заметите уже через 10 дней
Что Вы получите
Высокий жизненный тонус, прилив энергии и бодрости
Улучшение пищеварения
Красивую чистую кожу, здоровые волосы, ногти
Новые полезные привычки и ежедневные ритуалы
Улучшение осанки и кожи лица
Набор рецептов вкусных, красивых и полезных блюд
Вдохновение готовить и заботиться о себе
Программа курса

видео-лекцию от приглашенных специалистов
видео-рецепты от Марики
упражнения по фейсфитнесу (пакеты Оптимальный и VIP)
сбалансированное меню на день (пакеты Оптимальный и VIP)
список необходимых покупок
PDF-конспекты лекций и заданий
аудио-медитацию

Программа курса
Этап 0
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ.
Вводная лекция; памятки со списком необходимой техники, продуктов.
Этап 1
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ.
Продукты, которые мы исключаем навсегда или на время. Типы старения в зависимости от рациона питания
Этап 2
ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК:
принципы начала здорового дня;
список здоровых завтраков от Марики.
Этап 3
ПИТАНИЕ КРАСОТЫ.
Витамины и продукты, необходимые для красоты кожи и волос; список симптомов нехватки нужных микроэлементов.
Этап 4
ДЕТОКС.
Польза детокса. Здоровый и полезный детокс без ограничений. Рецепты смузи.
Этап 5
ДЕТОКС.
Приготовлениедетокс-напитков.
Этап 6
ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК.
Правильное очищение организма от токсинов, восстановление уникальной микробиоты кишечника сбалансированным питанием.
Этап 7
ЭНЕРГИЯ.
Способы наполнения внутренних ресурсов: где брать силы, бодрость,
энергию.
Этап 8
ГОРМОНЫ И КРАСОТА.
Как гормоны влияют на качество жизни, здоровье и красоту.
Стабилизация гормональногофона.
Этап 9
СУПЕРФУДЫ.
Продукты, которые содержат уникальный состав микроэлементов и сохранят нашу молодость. Способы внедрять суперфуды в каждый день.
Этап 10
БЬЮТИ-СЕКРЕТЫ.
Секреты и лайфхаки по уходу
за кожей лица и тела.
Этап 11
Бонус для тех, кто пройдет весь курс. Рецепты натуральных масок красоты.

Красота на острие вилки. Оптимальный [Марика Кравцова]