Кулинарная книга Путылина [Дмитрий Путылин]
30₽
4 плана питания на 2 недели в зависимости от вашей суточной калорийности:
1300 кКал
1500 кКал
1700 кКал
1700 кКал без мясных продуктов (для вегетарианцев)
1300 кКал
1500 кКал
1700 кКал
1700 кКал без мясных продуктов (для вегетарианцев)
- Каждый день — новое меню
- В рационе — простые продукты, которые есть в каждом супермаркете
- 15-20 минут на готовку
- Вкусно, разнообразно, полезно
- Можно вкусняшки — значит, не будет срывов
Есть только одно правило нашего «бойцовского клуба»: все это вы получите, если будете соблюдать дефицит калорийности.
А «Кулинарная книга Путылина» — самое удобное из того, что можно придумать для его соблюдения