КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Устаёт/ноет/болит поясница
Отекают ноги в конце рабочего дня
Есть дискомфорт в шее и между лопаток
Вы хотели бы адекватно укрепить мышечный корсет
Вы хотите чувствовать легкость после занятия
Вы хотите красивую осанку и здоровый позвоночник

С ЧЕМ ПОРАБОТАЕМ НА КУРСЕ

Устранение дискомфорта со всех отделов позвоночника
Снятие напряжения с мышц спины, ног
Улучшение подвижности суставов и позвоночника
Прекрасная работа против сутулости, на раскрытие грудной клетки
Работа с координацией и балансом
Адекватная проработка мышц спины и ягодиц

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Выраженная гипертензия, гипертонический криз
Черепно-мозговые травмы
ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
Беременность
Онкологические заболевания
Стадия обострения любого заболевания

С ОСТОРОЖНОСТЬЮ, НЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ РАЗРЕШЕНЫ:
Остеопороз
Аутоиммунные заболевания
Заболевания, связанные со свертываемостью крови
Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц

Курс с роллом для пилатеса [Ольга Дробышева]