Баланс-гимнастика — это авторская программа, основанная на лечебных схемах кинезитерапии (лечения движением) и иппотерапии (лечебной верховой езды). Она является одним из направлений современной лечебной физкультуры.
Главный и необходимый атрибут баланс-гимнастики — мяч (фитбол), заменяет почти все лечебные тренажёры, в адаптированном для любой возрастной категории варианте, в сочетании с резиновой лентой-амортизатором и другим гимнастическим оборудованием.

Главная цель баланс-гимнастики: лечение пациентов с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата — такими как остеохондроз, артриты, грыжи межпозвонковых дисков, сколиозы, а также своевременная двигательная реабилитация после травм.

Баланс-гимнастика успешно работает в Москве с 2003 года, и в настоящий момент регулярные занятия для взрослых и детей проходят на базе медицинского центра «Институт Физической Реабилитации».

Начиная с 2011 года, запись мастер-класса по баланс-гимнастике можно приобрести на DVD (или других цифровых носителях), заказать доставку по почте и заниматься дома самостоятельно.

Продолжительность 53 минуты

Автор видеоурока врач ЛФК Воробьева В.В., Центр доктора Бубновского.

Лечебная гимнастика. Баланс: азбука движений [Сергей Бубновский, Виктория Воробьева]