[leonov_chef] Иммунопитание. Весеннее меню [Сергей Леонов, Виталий Мильков]

85

Кулинарный марафон с актуальным весенним меню для самой сильной защиты иммунитета в технике «Некогда готовить»!

Собирайте букеты цветов от поклонников, а не букет болезней! Весна прекрасна и опасна. Восхищайте окружающих красотой и позаботьтесь о своем здоровье с рецептами на марафоне «Иммунопитание. Весеннее меню».

Разнообразное меню на завтрак, обед и ужин:

  • Чиа-пудинг со льном и ягодой
  • Пшено с запеченными овощами и салатными листьями
  • Ночная овсянка с чиа и льном
  • Ферментированный редис
  • Овощи запеченные
  • Зеленое пшено
  • Веганский пармезанСвежий салат с креветками и крошкой веган-пармезана
  • Салат из свеклы со шпинатом
  • Салат из свежих овощей
  • Салат овощной с кунжутом и яблочным уксусом
  • Салат с тунцом и печеными овощамиСуп овощной с нутом и печеной свеклой
  • Уха с пшеном и треской
  • Суп овощной с нутом и креветками
  • Рулет из индейки
  • Лодочка с треской и рисом
  • Паста из горошка
  • Шашлычки из индейки
  • Табуле из пшенаБрускетты с панини из кабачка и намазками
  • Панини из кабачка с тунцом
  • Сэндвич из панини-брокколи с рулетом и пастой из горошка
  • Панини-брокколи с пастой из горошка и форельюДетокс-вода
  • Чай с куркумой и ромашкой
  • Эликсир молодости

Защищайте организм, поддержите иммунитет, добавьте сияние волосам и коже, разнообразьте рацион, получите легкость в теле и яркие краски каждый день с рационами на марафоне «Иммунопитание. Весеннее меню»

В этом марафоне мы готовим из самых простых, понятных и доступных продуктов, которые вы сможете купить в ближайшем магазине к вашему дому. Все очень просто – получится абсолютно у каждого! Меню сбалансированно и выверено командой шеф-поваров. Идеально для ежедневного питания и активной жизни!