![[linnik-fitness] Стретчинг [Лилия Линник]](https://skladcikurs.com/wp-content/uploads/2023/11/linnik-fitness-stretching-liliya-linnik_640531dd3271f-12.jpeg)
[linnik-fitness] Стретчинг [Лилия Линник]
130₽
Программа курса
- Анатомия стретчинга
- Пассивный статический стретчинг
- Антагонистический стретчинг
- Факторы, влияющие на гибкость
- Техника правильной растяжки мышц
- Проведение групповых тренировок по стретчингу от разминки до заминки
- Проведение персональной тренировки — работа с клиентом и составление тренировки
- Техника упражнений для стретчинга на все группы мышц