Modelfit Club
Особенности строения типов фигур и эффективные тренировки для каждой.
Эксклюзивные посты, видео и прямые эфиры.
Особенности тренировок для разных типов фигур:
— техника упражнений для зала и дома,
— тонкости жиросжигания и качественного набора мышц, опираясь на научные знания
Обратная связь и новые видео, в нашем закрытом Телеграм канале!
В группе уже:
— 4 поста по пропорциям фигур
— новое видео уже завтра
— еще один пост на этой неделе
РАСПИСАНИЕ 1 месяц
Неделя 1:
— 5 постов. Пропорции и части тела
— 1 Видео «Ошибки в тренировках»: груши, трапеции, прямоугольников и песочных часов
Неделя 2:
— снижаем вес по жировому компоненту
— отеки и лимфатическая система
— рацион для рельефности
— Видео вопрос-ответ
Неделя 3:
Техника упражнений на основные мышечные группы,
В зале и дома
Много видео с объяснениями
Неделя 4:
— набираем мышцы с минимумом жира
— рост мышц с маленькими весами
— Прямой эфир

[Liza Modelfit] Modelfit Club. Smart подход к твоей фигуре. Июнь 2025 [Елизавета Зуйкова]