Осознанное внимание (mindfulness) — это умение расслабленно сосредотачиваться и обращать внимание на конкретные детали, находясь здесь и сейчас. Тем самым помогут подросткам справится с тревогой и стрессом.

Возраст применения: 11+

Форма проведения: индивидуальная и групповая.

В комплекте:

17 рабочих листов;
карточки с дыхательными техниками и техниками на заземление;
дневник для отслеживания эффективности техник;
бонус.
Материал выдается в форматах:

pdf (для печати);
jpeg (для дистанционной работы)

[logoprofy] Рабочая тетрадь для подростков: Осознанное внимание [Александр Паламарчук]