Что вы узнаете:
Что такое негативные эмоции и зачем вообще они нужны.
Почему мы срываемся и что именно стоит за нашим криком.
Как работают эмоции и когда именно у нас есть контроль над ними.
Одно из самых эффективных упражнений для повышения эмоционального интеллекта.
Три экологичных способа выразить свое раздражение и гнев.
«Гнев — это сигнал, который может сообщить нам важную информацию. Важно научиться понимать,
что именно он пытается вам сказать.»© Карина Рихтере

[Мамазонака] Как перестать срываться на ребенка? [Карина Рихтере]