Марафон по художественной гимнастике.Физическая подготовка.Тариф:Максимальный[Екатерина Пирожкова]
85₽
ЗАЧЕМ ГИМНАСТКЕ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ?
Нам нужно развивать способность выполнять большие объемы тренировочных нагрузок при высокой интенсивности работы и без снижения качества.
Выработать особую силу, скорость и выносливость гимнастки!
Физическая подготовка должна позволять выполнять от 9 до 12 соревновательных комбинаций в день!
ЗАЧЕМ ГИМНАСТКЕ ЗАНИМАТЬСЯ РАСТЯЖКОЙ?
Растяжка влияет на способность выполнять движения с большой амплитудой. Например, часто элементы не получается выполнить из-за недостаточного уровня растяжки.
Достаточна ли амплитуда в равновесиях, поворотах и прыжках для того, чтобы элемент был засчитан на 100% у ваших гимнасток?
На марафоне мы будем стремиться к достижению этого результата.
ТАРИФ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
— 5 усложненных тренировок по 40-50 минут ОФП без предметов и с предметами (уроки в записи, тренироваться сможете в любое удобное время)
— Тренировки включают аэробику и упражнения на дыхание без предметами и с предметам
— 5 тренировок по растяжке (без предметов и с предметами)
— доступ к онлайн-вебинару с Екатериной
— онлайн-платформа для ведения отчетов и контроля тренировок (не требует скачивания и установки)
— доступ к платформе с тренировками на 14 дней
:
Нам нужно развивать способность выполнять большие объемы тренировочных нагрузок при высокой интенсивности работы и без снижения качества.
Выработать особую силу, скорость и выносливость гимнастки!
Физическая подготовка должна позволять выполнять от 9 до 12 соревновательных комбинаций в день!
ЗАЧЕМ ГИМНАСТКЕ ЗАНИМАТЬСЯ РАСТЯЖКОЙ?
Растяжка влияет на способность выполнять движения с большой амплитудой. Например, часто элементы не получается выполнить из-за недостаточного уровня растяжки.
Достаточна ли амплитуда в равновесиях, поворотах и прыжках для того, чтобы элемент был засчитан на 100% у ваших гимнасток?
На марафоне мы будем стремиться к достижению этого результата.
ТАРИФ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
— 5 усложненных тренировок по 40-50 минут ОФП без предметов и с предметами (уроки в записи, тренироваться сможете в любое удобное время)
— Тренировки включают аэробику и упражнения на дыхание без предметами и с предметам
— 5 тренировок по растяжке (без предметов и с предметами)
— доступ к онлайн-вебинару с Екатериной
— онлайн-платформа для ведения отчетов и контроля тренировок (не требует скачивания и установки)
— доступ к платформе с тренировками на 14 дней
: