Что же такое медитация?
Медитация — это тренировка осознанности, практика присутствия, основанная на внимании и самоосознании.

Зачем нужно медитировать?
Чтобы найти все ключи к счастливой и гармоничной жизни внутри себя.

Эффекты, которые вы получите от регулярной медитации:

Глубокое понимание природы эмоций — своих и чужих
Умение конструктивно реагировать на неприятности
Высокая обучаемость
Свобода от эмоциональных блоков
Повышение жизненного тонуса
Качественное улучшение здоровья
Способность выстраивать гармоничные отношения с окружающими
Умение наслаждаться жизнью
Умение сосредотачиваться на одном деле длительное время

Это курс из 9-ти осознанных занятий с Вячеславом Смирновым.
В дополнение к участию на этом занятии вы получите подборку увлекательных книг по теме медитации, составленную лично Вячеславом Смирновым

Медитация. Осознанность, гармония и здоровье. Пакет — Гуру [Вячеслав Смирнов]