Метод Ключ. 5 минут, которые изменят вашу жизнь [Мария Сабо]

о методе «Ключ»
Метод «Ключ» позволяет:

– сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях;

– включать дополнительные резервы для решения сложных проблем;

– быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок;

– сокращать количество сна за счет повышения его качества;

– контролировать страх, боль, преодолевать психологические барьеры;

– находить контакт с «проблемными» собеседниками;

– яснее осознавать свои цели и быстрее их добиваться;

– раскрывать творческие способности;

– повышать скорость обучения и адаптации в новых условиях.

Много лет используется в Минобороны, МЧС, в психологических службах, диспетчерами, операторами и другими лицами напряженных и опасных профессий.
Сейчас метод стал доступен каждому.

Курс состоит из 5 видео-уроков:

Урок № 1 : ВВЕДЕНИЕ
Урок № 2 : СТРЕСС-ТЕСТ
Урок № 3 : Дополнительные приемы для раскрепощения и разгрузки
Урок № 4 : 5-минутная Синхрогимнастика (видео-ролик, исполняет и дает пояснения автор — доктор Хасай Алиев)
Урок №5 : Быстрая настройка на восстановление и работоспособность (например, за 7-10 минут)

автор
Автор видео-курса: психолог, сертифицированный специалист по методу саморегуляции «Ключ» — Сабо Мария Сергеевна