Метод [Олег Абакумов]

5 шагов, которые помогли мне сбросить 12 КГ за месяц

• Перестанете делить еду на хорошую и плохую, сможете
  

  есть все, что любите

• Полюбите активности и спорт
• Восполните дефициты, которые мешают худеть
• Составите вкусный (!) рацион, который закрывает все потребности организма
• Начнете лучше спать и высыпаться, легче дышать
• Измените состав тела, сделаете его более рельефным

Бонусы:

• Методичка «Полезные перекусы на бегу»
• Вдохновляющая интерактивная книга «Активность на максимум»
• Разбор 3-х диет, которые ведут к набору веса