[Метод Сильва] 5 элементов осознанной жизни [Александра Усявичене]

Человек — удивительное существо, состоящее из множества уровней. В этой программе вы изучите 5 основных уровней: Тело, Разум, Дух, Эмоции, Интуиция.

В то же время человек — существо цельное, но мы часто не задумываемся об этом и не пользуемся этим. Сталкиваясь с трудностями, попадая в сложные ситуации, мы обычно задействуем лишь часть нашего естества, что приводит к ограниченным результатам.

День за днем мы углубимся и проработаем на практике основные элементы, влияющие на нашу жизнь. Что дает такой подход?

Мы станем ощущать себя целостными, не разделяя, а объединяя все наши уровни в единое целое — ЧЕЛОВЕК. И тогда в любое мгновение нашей жизни, в любых обстоятельствах мы будем реагировать, подключая всего себя, а не отдельный фрагмент.

Вот что входит в программу
«5 элементов осознанной жизни»:

Модуль 1:
Тело полное сил
Вы научитесь понимать сигналы своего тела, расслаблять и исцелять его. Изучите возможности тела, его язык, освободитесь от стандартных реакций, научитесь управлять стрессом.
Прислушавшись к телу и его ощущениям, вы распознаете и успокоите внутренние конфликты. Вы будете принимать новые решения, обретете внутреннее спокойствие и равновесие. Научитесь контролировать биохимические и физиологические изменения, которые формируют поведение в разных ситуациях.
Плюс вас ждут две совершенно новые медитации для работы со своим телом.

Модуль 2:
Разум без границ
Вы познакомитесь с новым восприятием реальности. Научитесь ментальному освобождению от негативных установок. Изучите созидательные способности мышления и визуализации. Научитесь создавать новые умственные конструкции, ведущие к позитивному результату.
Вы будете сами создавать новую жизнь, начиная с уровня мышления, создания образов и планирования действий. Убедитесь в важности избавления от ограничивающих убеждений, с которых начинаются все ограничения в жизни.
Плюс вас ждут две совершенно новые медитации для работы со своим мышлением.

Модуль 3:
Сила духа
Вы прикоснетесь к понятию смысла духовного развития, изучите «пирамиду желаний». Научитесь упражнению «Моментальная внутренняя осознанность», позволяющему быть в настоящем моменте жизни. Будете учиться строить жизнь без ограничений, осознавая свое место в системе мироздания.
Узнаете, почему необходимо познавать законы мироздания, убедитесь в важности любви и прощения. Разовьете духовную интуицию, научитесь отличать «внешнего» человека от «внутреннего» и жить в равновесии между ними.
Плюс вас ждут две совершенно новые медитации для работы со своим духом.

Модуль 4:
В мире с эмоциями
Вы освободитесь от стандартных реакций на ситуации, измените отношение к себе, к жизни, к людям и ситуациям. Поймете что такое «изобилие данного мгновения», познаете истинный покой, обретете взаимопонимание с людьми. Вы повысите самооценку, преодолеете страхи, научитесь выбирать благоприятное окружение, познаете эмоцию любви и ее законы.
Поймете, что все эмоциональные реакции – результат химических процессов, обусловленных сложившимися нейронными связями на основе прошлого опыта. Новый опыт ведет к новым эмоциям, вторично меняющим даже наши гены. Новые эмоции ведут к новым мыслям, а значит – к новой жизни!
Плюс вас ждут две совершенно новые медитации для работы со своими эмоциями.

Модуль 5:
Выше логики
Вы поймете, как работает интуиция, и узнаете правила ее развития. Научитесь расставлять точки отсчета (это основа внутренней осознанности). Поймете, как воплотить свой творческий потенциал. Научитесь практиковать внутреннее созерцание – развитие проницательности, понимание внутренней сути вещей, интуитивное восприятие всех уровней мироздания.
Применение быстроработающей части мозга включает режим «выше логики», приводит к простым гениальным решениям. Разум часто пользуется новыми точками отсчета автоматически, а также мы сами сознательно применяем их в любой области, где требуется нестандартный подход.
Плюс вас ждут две медитации для работы со своей интуицией.