Методичка по коррекции инсулинорезистентности [Ольга Евдокимова]

Чем опасна инсулинорезистентность? Причины и симптомы
— Диагностика. Шаги коррекции. Образ жизни
— Список разрешенных и запрещенных продуктов для коррекции инсулинорезистентности
— Схема приема препаратов и готовый план питания на 4 недели
Подробный разбор тем:

• Чем опасна инсулинорезистеность
• Причины инсулинорезистентности
• Симптоматика
• Что такое лептинорезистентность
• Диагностика
• Шаги коррекции: питание и физ.нагрузка
• Образ жизни, добавки
• Схема приема препаратов
• Гликемический и инсулиновый индекс продуктов
• Список разрешенных продуктов
• Список запрещенных продуктов
• План питания при инсулинорезистентности и меню