[МИИН] Фитнес-нутрициолог по рекомпозиции тела. 1 Модуль. База фитнес-нутрициологии [Олег Агапэ, Дмитрий Сипратов]
195₽
Весь курс 13 недель, Первый модуль 4 недели
Фитнес-нутрициолог — как специалист, обладающий знаниями построения тренировочного процесса, коррекции питания, образа жизни и ключевых дефицитов помогает:
в удобном формате обеспечить безопасность тренировочного процесса, восстановление при тренировках
выполняет роль наставника в тренировочном процессе
подобрать высокопрофессиональную команду для достижения цели
повысить выносливость, улучшить координацию
нормализовать вес, работать над рекомпозицией тела
1 МОДУЛЬ. БАЗА ФИТНЕС-НУТРИЦИОЛОГА
Неделя 1. Анатомия опорно-двигательного аппарата
Урок 1. Опорно-двигательная система, общие понятия. Движение тела.
Урок 2. Строение и функции костной ткани
Урок 3. Суставы и вспомогательные элементы
Урок 4. Проблемы с суставами
Неделя 2. Общие вопросы миологии, дыхательная система, сердечно-сосудистая система, лимфатическая система
Урок 1. Структурные и молекулярные основы строения скелетных мышц. Механика мышечных сокращений
Урок 2. Строение скелетных мышц. Соединительная ткань и фасции
Урок 3. Строение и функции дыхательной системы
Урок 4. Строение и функции сердечно-сосудистой системы
Урок 5. Строение и функции лимфатической системы
Неделя 3. Базовая диагностика и красные флаги
Урок 1. Оценка композиции тела
Урок 2. Оценка состояния и лабораторная диагностика
Урок 3. Заболевания ССС
Урок 4. Заболевания дыхательной системы
Урок 5. Нарушения в работе ОДС
Неделя 4. Выстраивание тренировочного процесса
Урок 1. Планирование и организация тренировочного процесса. Анкетирование и визуальная диагностика
Урок 2. Планирование и организация тренировочного процесса. Фитнес-тестирование
Урок 3. Функциональные состояния
Урок 4. Теория и методика фитнес тренировки
Урок 5. Теория спорта. Виды тренировок и нагрузки.